WHAT'S SYSTEMA
「システマ」とはロシア軍特殊部隊の将校、ミカエル・リャブコが、ロシア古来の武術を元に創始したトレーニングシステムです。「呼吸」を核とした独自のアプローチによって心身のパフォーマンスを引き出し、サバイブする力を養います。ワークはマーシャルアーツ（格闘術）から心身のコンディショニング、リラクゼーション、ヒーリングなど多岐に及んでいます。その卓抜した効果から、かつては軍事機密とされていましたが、冷戦終結後に公開され、瞬く間に世界各国に広がりました。現在は武道や格闘技の枠を超えて、男女共に子供からお年寄りまで多くの人々に楽しまれています。
TRAINING MENU
ブリージング（システマ式呼吸法）
リラクゼーション
セルフディフェンス（一対一、対複数、ウェポン、集団戦など）
日常での危機回避、対処法
ロシア古武術式剣術、メンタルマネジメント
セルフコンディショニング、ヒーリング etc...
TOP INSTRUCTORS
MIKHAIL RYABKO
ミカエル・リャブコ
1960年生まれ。５歳からトレーニングを積み、15歳から本格的な軍事訓練を受ける。ロシア内務省緊急対応特殊課 （SOBR）の将校として人質救出作戦や対テロ作戦、ボディーガードの育成などに従事。現在は検事総長のアドバイザーとして公務に携わる傍ら、モスクワ本部を拠点に世界各国でシステマの指導を行なっている。システマブログ内「マスターの言葉」にインタビュー日本語版が多数掲載。2023年永眠。
Vladimir Vasiliev
ブラディミア・ヴァシリエフ
トロント本部校長。ロシア国内にてロシア軍特殊部隊（スペツナズ）隊員、教官として10年に及ぶキャリアを積む。その後カナダに移住し、1993年、トロントにロシア国外初となるシステマスクールを開校。その卓抜したスキルによって瞬く間に世界中に支部ができるに至る。ミカエルと並んで公認インストラクターライセンスを発行できる人物。システマブログ内「トレーニングTips日本語版」に論文掲載。
Daniil Ryabko
ダニール・リャブコ
ミカエル・リャブコの長子として５歳でシステマのトレーニングを開始。ロシア国立大学で刑事裁判分野を学んだ後、 ロシア軍士官学校に入校。法執行機関の尉官として軍務に就いた後、現在は父ミカエルの教えを世界各国に伝える。